Le cheminement

Pratique au Parc St-Maurice

Le T'ai Chi Ch'uan est souvent défini comme étant l'esprit de la métaphysique, de la méditation et de la médicine chinoise, présenté sous la forme martiale.
Or, le T'ai Chi Ch'uan est avant tout une démarche, un processus. L'enchaînement des cent huit mouvements du T'ai Chi Ch'uan, c'est l'outil. Le but final est de cultiver notre énergie, de préserver notre jeunesse, d'allonger notre vie et de développer notre esprit.

À la première session, l'étudiant se familiarise avec les notions de base et apprend la moitié de l'enchaînement des cent huit mouvements de la forme du T'ai Chi Ch'uan. La session suivante, nous approfondissons les principes de base et complétons l'apprentissage de la forme.

Après avoir appris la forme, le cheminement de l'étudiant devient beaucoup plus personnel. Son progrès dépend avant tout de son implication. Il évolue vers l'atteinte de ses buts, de ses objectifs (qu'il doit toujours garder à l'esprit), à son propre rythme. Les mouvements sont sans cesse revus et exécutés avec de plus en plus de raffinement, de profondeur. Rendu à ce stade, l'élève, s'il le désire, aura l'occasion de pratiquer les postures de méditation debout ainsi que les exercices de pousse main à deux personnes.