Comment sont structurés les cours?

Cours, Âge d'Or Sérénité de Grand-Mère Cours, Salle des Chevaliers de Colomb de Grand-Mère

• Une session compte quinze cours de deux heures, à raison d'un cours par semaine.
  
  
• Le futur étudiant peut assister au premier cours sans frais et sans obligation de sa part.
  
  
• L'étudiant inscrit dans un groupe débutant peut aussi assister à d'autres cours débutants, ainsi qu'aux pratiques libres sans frais additionnels.

Classes régulières

À présent, le Centre de T'ai Chi offre des classes régulières en après-midi et en soirée, dans ses locaux du Centre Communautaire à Shawinigan et à la salle des Chevaliers de Colomb à Grand-Mère.

T'ai Chi Troisième Âge

Les cours pour les personnes du troisième âge sont offerts le matin au Centre des Aînés de Shawinigan, au Club de L'Âge D'Or Sérénité de Grand-Mère et au Club de L'Âge D'Or de Shawinigan-Sud. La démarche est sensiblement la même que pour les classes régulières sauf pour le rythme. On progresse un peu plus lentement dans l'apprentissage de l'enchaînement.

Autres activités

Un samedi par mois, il y a une journée atelier au cours de laquelle un thème ou une série de mouvements est abordé pour une recherche plus en profondeur. Ces ateliers sont toujours facultatifs.

Une fois par session, pour les débutants, il y a une journée théorie où sont abordés des sujets tels : la cosmogonie chinoise et la théorie du yin et du yang, l'anatomie et le fonctionnement du corps, l'hygiène mentale et la santé, l'image de soi.

Ces journées ont pour but d'explorer les multiples dimensions de l'être afin de permettre aux étudiants de mieux comprendre le T'ai Chi Ch'uan et sa pratique ainsi que les effets que peut avoir l'entraînement dans leur vie.

Équipe de démonstration aux Jeux Régionaux des Aînés 2001, Cap-de-la-Madeleine.